怎么减掉手臂的拜拜肉
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让胳膊变得纤细，在胳膊上肉比较多的地方擦拭， ，然后：
按摩淋巴：
按手臂上的肌肉，如图所示的5个点上。持续30秒即可。
按摩手臂关节：
手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置，动作持续20秒，然后换边重复动作。
按摩手臂外侧关节：
左手按在右边的腹部位置，右手按在左手手臂的外侧肘关节处顺势向上按摩。
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到了夏天，胳膊上的拜拜肉尤其烦人。分享一组动作，轻松减掉胳膊上的拜拜肉。要坚持哦。
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一招教你瘦手臂！
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一个动作紧致手臂
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