Question

失眠怎么办，怎么调理？

Answer 1

维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。

Answer 2

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 3

睡前喝点牛奶听听音乐

Answer 4

给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。

Answer 5

今天为大家分享一个可以调理失眠的穴位，神门穴。那神门穴呢它是我们心经的原穴。可以调理我们心烦、失眠、多梦，还有头痛等问题。