每天跳绳1000个,加上不吃晚饭。一个月能瘦多少斤?

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呼盼夏淡复
2020-02-11 · TA获得超过3万个赞
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减肥一个月最好减不要超过10斤,再多瘦了以后容易出现跟妊娠纹一样的东西,皮肤也会松弛,而且运动是看时间的,运动30分钟体内脂肪才开始燃烧,45分钟到高峰期,然后开始减缓,所以每次运动一个小时是最科学的!
宇文玉石仉津
2020-04-12 · TA获得超过3万个赞
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我建议你还是少吃吧,不吃的话对胃不好。我和我盆友一起以前试过,她早饭也不吃,大概是一个礼拜4斤左右,不过非常难熬。我知道我每天喝一热水壶水,每天3点的时候喝60ml,然后每天晚上跑1000米左右,7点以后不吃,三餐该吃多少吃多少(其实当时量有点多的)。然后一个礼拜瘦2斤。
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善德_光临天下
2018-07-30 · TA获得超过1510个赞
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你这样会伤身体的,建议保持正常饮食,每天慢跑一小时,一个月瘦几斤没问题。
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huan784251398
2018-07-30
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会,我朋友晚上不吃 有时出来聚聚一吃胖2斤
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2006fo
2018-07-30 · TA获得超过1207个赞
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能瘦多少我不能确定

我能确定你的身体状况会向负面发展
不吃晚饭会给你带来无尽的烦恼的
不建议您这样做
减体重?!
需要专业的人士或医生的帮助
自己想当然的去做
会适得其反的
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