晚上总是睡不好怎么办？听到一点点声音就会惊醒，而且我睡觉不能有一丝声音，不然就很难入睡
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吃点中药，酸枣仁之类的。
平常也可以吃点安神的东西。
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我也这样，好像是轻度失眠，咋俩得看医生了
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多喝些莲子汤 睡眠会好
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睡眠恐惧症 多跟朋友出去散散心
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准备个棍子！睡前。。。。。。
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