Question

长高的方法

谁能够教我一下具体的长高的方法啊，我真的想再高点啊

Answer 1

长高的方法有很多，但是要根据自己的特点，选择适合自己的长高漏唯方法！
个子怎样才能长高，首先一定要多做一些能帮助个子快速增高的运动！
比如 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等属于有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，可加速血液循环，促进举腊新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动每周可进行3-5次，每次30-60分钟，最多不超过2小时。弹跳运动包括跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等。
增高专家解释说，人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，弹跳运动可促进下肢骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次，每次5-10分钟为宜。引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾训练等属于舒展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活，配合正搜滑前两种运动，每周进行3-5次，有助于人体长高。
当然如果能结合正确的药物治疗的话效果会更佳

Answer 2

教你如何长腔缓桥掘高伍消模

Answer 3

你好~~增高的方法关键是有效果的才行，运动锻炼结合好的产誉闷哗罩槐品可以帮助长高，分享：

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Answer 4

多打篮球。