不哭的女人是怪物，老哭的女人是废物。我有点抑郁症，满脑子想的都是烦心事。注意力不集中，一年没上班了。
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可以找正规心理咨询师进行治疗。
没事儿的时候多干活，不让自己闲着，让自己专注于某个不太费力的事情上，甚至可以简单地数数，数自己的呼吸。平时多运动。如果什么都不做，只是任由自己沉浸在疲倦的感觉与杂念中，会无力自拔的。
没事儿的时候多干活，不让自己闲着，让自己专注于某个不太费力的事情上，甚至可以简单地数数，数自己的呼吸。平时多运动。如果什么都不做，只是任由自己沉浸在疲倦的感觉与杂念中，会无力自拔的。
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找点喜欢的活动、游戏玩，先把状态调出来，然后做事就有信心了。简单点说就是：玩疯了再去做事。当然别真玩疯了！！！
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去找工作上班，整天担在家里是会憋出病来的
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