Question

秋分养生，秋分是什么时候，秋分吃什么养生，秋分节气

Answer 1

每年9月22日~24日。
秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。萝卜要分生熟，中医认为，生者味辛、甘，性凉;熟者味甘，性平，入肺、胃经。 萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。
生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。 建议：脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。

Answer 2

秋分是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。

古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。经党中央批准、国务院批复，自2018年起，将每年秋分日设立为“中国农民丰收节”。

秋分当然要吃野苋菜，野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有清热解毒、利尿、止痛、明目的功效，食之可增强抗病、防病能力，健康少病，润肤美容。

南宁青秀山风景区9月6日开幕的“庆祝中华人民共和国成立70周年暨迎中秋”大型灯展，其流光溢彩、华灯璀璨的景致吸引了大量游人前来。

中秋节假期，该景区推出了一系列的活动，大型灯展是其中最大的亮点。本次灯展占地面积约500亩，斥资千万元打造，时间将持续至10月20日18时-23时，历时45天，

以“高、大、新、奇、美”为特色，集“形、色、声、光、动”于一体，分别展示新中国70周年盛世华诞、广西本土民族元素、中秋团圆佳节、青秀山生态元素等主题内容。

其中，本次灯展共展出超大型灯组、大中型灯组、氛围灯组等近百组，有长度超过50米以上的灯组达30组，更有占地、水域面积上千平方米的超大型灯组，整体游览线路长达2.76公里。头上明月高悬，身边霓虹闪耀，游客和市民在青秀山风景区将拥有难得的中秋出游体验。