有什么可以保持每天好心情的方法？ 5
根据我的经验，想要每天都有好心情，那么一定要早早的起床，千万不要赖床，因为有的时候我会发现，如果你早晨九点十点之后醒来，太阳会特别的刺眼，你也会感觉到有一些热，这样人的心情就不是很美丽，就会有些疲倦，而且正常的睡眠是九个小时，晚上9点到10点就要睡觉，早晨6点至7点之间起床，这是最合理的。如果你的睡眠作息非常不规律，那么早上无论你是几点起床，你都会觉得非常的疲惫，身体就像被架在了床上一样，很难受，就会影响我们的心情。所以第一步如果想要每天有好心情，就要早早的睡觉，早早的起床，保持正常健康的作息。
如果条件允许，每天中午12点到12点半这段时间建议是睡一个午觉的，因为这段时间身体是需要休息的，俗话说中午不睡，下午崩溃嘛，所以如果可以中午睡一个午觉，也会使你有健康美丽的心情。
如果在一天中你觉得很无聊，可以约一个朋友或者是同事一起喝咖啡逛逛街，如果实在没有人陪你出去走走逛逛，你可以选择在一个舒适的环境中自己看一个电影或者综艺节目，或者读一本好书，都会陶冶你的情操，提高你的心情状态。
俗话说，如果有了兴趣，那么就有了人生的乐趣，所以可以慢慢发现自己有什么兴趣爱好，比如喜欢养些花花草草喜欢和小动物一起玩耍，喜欢收集什么东西或者喜欢做手工，这样的话一天就不会觉得无聊了，也可以做自己喜欢的手工折纸绘画，让自己的一天充实起来。
如果在一天中遇到了什么不开心的事情，一定要努力让自己恢复到正常的状态，保持一颗平和的心去对待问题。在情绪压抑的时候，一定不要逃避，可以听听音乐，听一些欢快的旋律，让自己放松下来，也可以去吃一顿自己喜爱的大餐，这样的话让自己的心理和生理都得到放松，才能够保持健康的心情。
如果想要保持每天的好心情，那么健康的身体是必不可少的，所以一定要有健康的作息，健康的饮食和健康的生活习惯。祝你每天都有好心情。
如何保持每天好心情~
笑着过一天也是过，哭着过一天也是过，与其闷闷不乐不开心，不如高高兴兴的过一天，让自己少一点烦恼，多一点快乐。
在生活中，我们可以通过自己的兴趣爱好，寻找自己的乐趣，让自己的生活变得更加的丰富。健身也是一个不错的选择，这个要依据个人喜好，本人是比较喜欢健身，我喜欢健身之后出一身汗的感觉，简直爽到爆。在健身房大概一次会呆好几个小时。每次健完身，都感觉自己甩掉了所有的忧愁和烦恼，感觉一身轻。
通常，我也会通过听音乐，让自己的身心得到放松。其实音乐是最影响人心情的一个东西，听一些愉悦，欢快的歌曲，不要听太过于伤感的音乐，这会让你想起往事，会使人的心情低落。
还有就是吃东西，尽量避免吃垃圾食品，可以选择吃一些水果，面包，和一些牛奶之类对身体有好处的东西。
保持一个好心情，对人的身体是有好处的。每天保持一个欢快的心情，可以降低自己变老的速度，可以减少疾病的发作，有利于我们的身心健康。我们可以将这种情绪传递给身边人。
我们可以利用节假日的时间去旅行，这可能成为不了保持每天都是好心情，但是旅行可以让人的身体得到放松，去外面走走，忘掉近期的烦恼，看看外面的世界。
我们可以根据自己的性格和兴趣爱好，选择适合自己放松，保持好心情的方法。开开心心的渡过每一天。
