Question

我是个19岁的女生，身高才143，有什么方法能让我再长高点吗

Answer 1

1.补充营养很重要。世界上没有一种吃了就能长高的食品，绝对长高的食物是没有的。从科学的角度解释，从各种食物中去交叉摄取营养才是最好的摄取方式。营养的七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。只有营养全面均衡了，个子才会长得更高。 2.适量的运动很关键。运动本身能使人熟睡，这样就能促进生长激素的分泌。身体充分地运动后，食欲能够增加，营养吸收好，为长高提供了物质基础。有关调查显示，白天进行过运动的人，晚上睡眠所分泌的生长激素比白天没有进行过运动者要多。成人如此，儿童会表现得更加明显；但是需注意过度消耗体力的激烈运动，还能让身体停止增长。 如有任何疑问可继续追问哦 =)

Answer 2

r如果这样的话，你可以穿增高鞋啊，特别是夏天，穿那种平底的增高鞋，看起来也比较漂亮啊

Answer 3

可以了，属于小巧型的

Answer 4

父母身高怎样

Answer 5

喝点牛奶，补充钙