Question

吃什么可以增强记忆力

Answer 1

Answer 2

维生素B9、维生素B6和维生素B12混合吃，能够保持和增强记忆力。

富含维生素B9的食物。动物肝脏。（鸡、鸭、小牛等）、麦芽、蛋黄、菜豆、水田芥、核桃及菠菜等，它可以确保血液给各个器官充氧。

富含维生素B6的食物。麦芽、鲑鱼等，它可以促进神经元之间的联系。

富含维生素B12的食物。肉、蛋、鱼、虾、蟹等，它可以确保生成神经递质。

另外，维生素E具有延缓大脑衰老的作用。各种植物油（麦芽、橄，榄、核桃、油菜等）、茴香、蛋黄中都富含维生素E。

Answer 3

吃核桃，芝麻，杏仁，松子，瓜子可以增强记忆力。

Answer 4

食物 胡萝卜 维生素是高 还有绿色蔬菜 对身体有帮助 主要还是在你自己平时多注意休息 保证睡眠时间 因为记忆力是和你的神经系统有关 每天必须让你的神经处于休息状态六小时左右 才能保证你第二天的精神状态

Answer 5

核桃之类。用处不太大。记忆得讲科学，记忆曲线。多重复和理解。