Question

消化不良平时吃什么食物比较好

Answer 1

五种食物可缓解消化不良
食物一、大白菜
大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。
食物二、苹果
苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
食物三、山楂
山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
食物四、酸奶
酸奶能补充乳酸酶。这是因为酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
食物五、西红柿
西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

Answer 2

Answer 3

患者出现消化不良时，饮食中应该多进食些富含膳食纤维的食物，包括萝卜、白菜、西红柿、大米、土豆、大枣、山楂、柠檬等，还可以搭配Life-Space的益生菌一起服用，可以通过促进胃肠道蠕动的方式缓解病情；患者平时还需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、饮食不节等。