为什么吃早餐能帮助减肥
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减肥为何一定要吃早餐？
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经过一整晚，其实胃里已经是空空的，而早餐正是开启一天生活工作的开始，这时候是急需补充能量进行机体功能复苏的~
坚持吃早餐，既能帮助恢复和提升身体的新陈代谢，而且更能保持人体良好的精神状态，而不吃早餐，不仅对让你的下一顿吃得更多，而且因为身体新陈代谢的降低，使减肥速率受阻，身体启动自我保护机制，使摄入的能量更容易被储存下来。
所以，想要减肥的话，不仅要吃早餐，还要吃好哦~保证早餐的丰富营养
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