Question

一个高三学生的心理问题，最好是自己的见解．

我是一名高三学生，现在学习很紧张，心理素质也不是很好．
这些天来，总是被一个小事困扰，我现在特别害怕噪音，比如，楼下有条狗，时不时的大叫几声，我就根本没法集中注意力，中午睡觉也惶恐不安．不知哪位前辈指点一二，谢谢！（补充：曾经一天晚上，隔壁家吵架，我失眠一晚．好象是从那时开始的．）

Answer 1

你好啊，十分巧，我也是一名高三学生。针对你的情况，身边的同学似乎也有与你相类似的经历。其实，这一切都是你自己给自己的压力造成的，可见你十分在意周围环境对你学习状态的影响。说实话，这时你缺乏自信力的表现。作为一名即将高考的高三学生，自信力是十分重要的，在不久的将来，在高考考场上，没有充分的自信又何以能发挥出自己正常的水平，高考只是人生中一次经历，不必要给自己太多压力，如果父母对你的期望太高，你感到有些压力，可以试着跟他们好好沟通，高考考生也许只有父母能够倾诉来缓解压力了。所以呢，一定要充满自信去复习迎考，周围发生什么只当作跟自己没关系，不要担心会影响到自己，你越是这么想，就越容易走神。
我也就说这么多了，希望你高考取得好成绩，考进自己理想的大学！（这话也是对我自己说的，呵呵）

Answer 2

关键是自己的心理作用，可以睡前听听轻音乐，好好放松自己。然后想想你自己的开心事，这样你很快就会进入睡眠了。我也是这样的。

Answer 3

未发现有强迫症状呀
最重要的是调整心态
你太紧张了 它也显示出你的不自信
平时多做些放松训练
网上自己学一下
还可以给自己轻度催眠
缓解自己的压力
可以多交些前辈啊
他们会给你很多帮助的

Answer 4

高三是冲刺的一年，是收获的一年。如果你努力了，就不必烦恼不必焦虑，因为你已经尽力，一切已成定局。并且，一定要对自己有信心，不必过多的给自己压力。保持良好的心态，找点业余
消遣消遣．

Answer 5

男人嘛 就要学！我都没上了高中 上的人就要好好上！别为了小事分散自己的精力，以后会后悔的

Answer 6

现在不能太在意这些事
如果受干扰
你可以放下在做的事情
做做运动或大声歌唱