Question

有痤疮怎么办？

Answer 1

痤疮怎么办？如何治疗？

Answer 2

Answer 3

Answer 4

娇舒清专注祛痘五年，已经帮助很多痘友摆脱了痘痘困扰

1坚定意志力

痘痘的养成不是一朝一夕的，所以想要根除它们要有耐心。而每个人的肤质，饮食规律以及生活习惯不同，那么祛痘的效果也会不同，最重要的还是坚持。

2改善饮食

“祛痘”需要内外结合，首先就要从饮食上去改变。戒糖戒辣戒掉高脂肪的油炸食品，还有碳酸饮料也要戒掉，平时多吃水果蔬菜。

3合理安排作息时间

晚上睡觉不要超过十一点，要保证充足的睡眠，过度劳累是会影响新陈代谢，加深痘印的色素沉淀的。

4养成良好的生活习惯

贴身的枕巾床被一定要勤洗勤晒，不给细菌趁机而入的机会！平时要多喝温水，多运动，有利于身体的新陈代谢，加快毒素的排出，睡前可以泡泡脚，加速血液循环。

5护肤品的使用

面部清洁一定要重视起来，脸一定要洗干净，在产品上尽量挑选纯天然提取物的护肤品。每周都要做至少两次的补水面膜，还有防晒一定要天天涂，不然痘印会加深。

 

想要祛痘一定不要乱用药，最好在专业人士的帮助下制定计划安全祛痘，千万不要盲目跟风。如果你也有痘痘问题不知道怎么处理，可以发照片，帮您一对一定制属于你的祛痘方案娇舒清一对一帮您定制祛痘方案

Answer 5

1、注意卫生、正确清洗
早晚温水洗脸，保持头发清洁，尽量不留前刘海，避免痘痘因头发上的灰尘及细菌造成交叉感染。不用碱性强的清洁用品，不过分清洗，口周部位的痤疮患者建议使用不含氟化物的牙膏。

2、要定期清洗个人用品
枕头套、枕巾、毛巾、床单等物品要定期清洗、更换，并拿到太阳下暴晒，预防痘痘二次感染。

3、患处请不要自行挤压
挤压后会导致炎症扩大、迁延不愈并增加瘢痕的形成风险。

4、饮食规律、合理摄入
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、干炒货、巧克力、白酒、高糖、高油、高盐食物、纯牛奶、辛热大补的中药及保健品。
少吃：辣椒、鸡肉、河鲜、葱、姜、蒜、韭菜、白芍、药酒、小米、糯米、红酒。
可吃：淡水有鳞鱼、鸭肉、猪里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、红薯、豆制品、红葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸荠、萝卜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、藕、西红柿、各种鲜笋）、杂粮（薏米粥、绿豆粥、荷叶粥、玉米制品、莜麦面、荞麦面）、水果（猕猴桃、梨）

5、保证良好充足的睡眠
保持良好充足的睡眠习惯，有效调整各脏器功能的正常代谢平衡。

6、请正确使用护肤用品
根据皮肤科医生的建议，使用温和的医学护肤品和皮肤屏障修复产品，以达到事半功倍的效果。