Question

我有很大的心里问题，我感觉我老是在一个怪圈里转来转去，摆脱不了，很痛苦，怎么办

Answer 1

世上大多数人都是在一个圈里转来转去的，又有几人真正能走出圈子。这不是你的心里问题，是这个社会出了的问题。你错误的把这个社会问题强加到你自己身上了。在你现在的生活圈里，要想摆脱这种想法确实很难。所以不如出远门一到两个月，走一走，旅旅游。或在一个陌生的城市生活一段时间，彻底放下心情。希望对你能有所帮助。

Answer 2

自己了解自己的问题就好办，丢掉包袱，可以去人多的地方散散心，分散一下自己的注意力。
或者专心致志的做某一件事情，也可以跟多和正能量的人打交道，去多观察别人的言行举止，做事风格和为人处事。

Answer 3

怪圈有很多。
比如一件事情，一份感情，一件东西，一份友谊。
但是不管怎么样，你要相信凡是都有希望，和好的地方。
不要在里面一直转，试着走出来看看，外面也是挺好的。
你只要相信自己，不管遇到什么事情，都可以解决。
这是我本人的回答。

Answer 4

你这个怪圈就是你最大的问题，导致你心里有了障碍，最好解决的办法就是要忘掉这个怪圈里面的事，不要总去想这个怪圈里面的事，把自己的心情放开去干一些对身心健康有好处的事情，下定决心一定要忘掉这个怪圈里面的事情，有时间和亲亲朋友出去旅游看看外面的事物和风景，慢慢的就会忘掉不愉快的事情。

Answer 5

我们都有相同的情况，执迷于痛苦或快乐，反复的去想同一件事情。然后有各种的幻想。其实钻牛角尖只会苦了自己于事无补。要学会自己开导自己，找到自己感兴趣的事情，想到设法让自己静下来。建议多读佛教的经书，楞严经，金刚经，可以让我们多了解关于自己和宇宙的真相，开拓见识。祝早日摆脱自己给自己带来的困扰！