Question

长期极度疲劳，没有精神。极度压抑是怎么回事

Answer 1

人的精神高度集中太久了，一旦放下来确实容易让自己抑郁。

Answer 2

要学会调节自己的心情，如果长期疲劳，最好多多休息，如果非常压抑的话，建议可以去看一下心理医生。

Answer 3

需要注意休息，不要熬夜过度，也不要看电脑和手机，时间太长。平时的时候需要适量的多吃点水果和蔬菜。注意休息，适量的多参加户外运动。

Answer 4

你干啥的，工作原因吗？你应该适当放松自己，长期劳累精神当然不好了

Answer 5

是因为极度疲劳才导致没有精神和压抑的吧。还是停下来好好休息吧。