Question

今天一个晚上都睡不着，怎么办？

Answer 1

Answer 2

晚上睡不着，实际就是白天没累着！如果白天找事做，忙忙乎乎一天，晚上的睡眠肯定会有所改善！再有就是在晚上睡不着的时候，不要刻意睡，需放松心情，看看书，上网随便浏览浏览，时间不大就会萌生睡意，把书或手机一撇，就能睡着。另外，知道自己经常失眠的毛病，常备点助眠药，在不得已的时候用一点也会起到催眠作用。

Answer 3

翻来覆去睡不着，往往是心里有事情。这种情况下可以看一会喜欢的书，调整一下情绪很重要。

Answer 4

可以看看电视，电影！小喝两杯就可以睡了

Answer 5

起床，把周围所有邻居家的汽车都擦一遍，擦完你就困了。