Question

杭州第七医院心理咨询？

12岁的孩子。经常性的感冒，这样的情况可能是什么原因，是缺乏营养还是免疫力很低，请问有什么好的建议吗？怎么样判断是否冷空气过敏？有什么应对的方法吗？有什么办法可以提高孩子的免疫力，增强抗病能力，尽量少感冒吗？谢谢有什么办法可以提高孩子的免疫力，增强抗病能力，尽量少感冒吗？

Answer 1

1、 首先就是孩子的饮食，针对不同年纪段的孩子，饮食方面的重点是不一样的。那个杭州的保贝儿医院就不错呀，我朋友都说非常好的。婴幼儿时期孩子的饮食多以流质食品为主，生长发育期孩子饮食要注意荤素和营养搭配，多吃高蛋白的肉类食品。
2、 其次就是孩子的睡眠，孩子睡眠是非常重要的，很多时候孩子抵抗力和免疫力，以及孩子的未来身高都跟睡眠密切相关。只有拥有充足的睡眠，孩子才能有更好的精力面对第二天的生活。
3、 另外就是孩子的一切体育运动，很多时候家长尽量应该让孩子多做一些体育活动。通过体育的运动方式，可以增加孩子的免疫力。不过在运动之后，切记不要让孩子立刻吃生冷食品，这样容易给肠胃增加负担。

Answer 2

空二轻局锨图策略性凶