跳绳为什么可以减肥？
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跳绳可以帮不太胖的人减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。
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跳绳是一个燃脂效果很好的运动，但减肥是一个很系统很全面的计划，不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的
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分享一套超有效的减脂跳绳法？
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跳绳是一项健身运动，它能够燃烧卡路里消耗身体中的脂肪，天天都进行这项运动，身体中脂肪就不会结垒很多，所以能减肥。不过要天天锻炼，当然还要适当控制饮食。
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跳绳属于健身运动，燃烧卡路里，所以能减肥
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