怎样祛湿最快最有效
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湿气最根本的原因是脾虚湿气重还会影响脾的运转。所以祛湿要先健脾健脾的食物有茯苓香菇莲子
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我的经验是用九沐健艾浴器洗艾水浴艾草最大的作用就是除湿
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用九沐健艾浴器洗淋浴全身艾草浴等同于全身灸，艾草最大的作用就是去湿气，要不了多久就能去除全身湿气
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