Question

每天坚持走路上下班，还有晚上一起一共2小时，一个月下来可以瘦多少斤

Answer 1

你好，不如去跑步，一周四次，一次四十分钟，两年之后身体棒棒的

Answer 2

这个不好说，但是坚持下去肯定有效果。

Answer 3

如果想减肥的话，只锻炼是不够的，还要注意饮食，少吃油腻高油高盐的食物，少吃多动没错了。

Answer 4

不会瘦，走路不会减肥。

Answer 5

真正决定减肥的话，还是建议你去办个健身卡。办卡之后可以进行有效有针对性的训练。其次，多吃水果蔬菜，少吃油腻食品。最后，注意休息不要熬夜。