Question

每天熬夜睡得迟也醒的晚，可睡够了时间，这样的生活对身体还有坏处吗？

Answer 1

虽然年轻人都很喜欢熬夜，如果不用工作上学的话就可以早上起的很晚，很多人就会觉得自己睡够了那就对自己身体健康影响不大。但是这是错误的认知，相反，熬夜晚起对人的危害是很大的。并不是大家都这样做这件事就没有危害了。

首先，熬夜的危害是不可以通过早上补觉来抵消的。熬夜会有黑眼圈，黑眼圈一旦形成那么就很难消失，更不用说长期熬夜带来的黑眼圈。而且熬夜对皮肤的伤害非常大，会让原本很好的皮肤越来越糟糕。

除了在外表上的损害，身体内部的伤害更不用说了。有些在皮肤上表现出来的症状其实就是身体内部受到了损失。所以当代人才生一些病的概率要大大的高于以前。除此之外，熬夜会给人带来一种很颓丧的气质。这可不是一件好事，一旦气质形成了别人很容易有不好的印象。

前面说的都是熬夜带来的危害，接下来要说的是熬夜晚起给人带来的危害。虽然得到了充足甚至过多的睡眠，但是这样的习惯形成了也是很可怕的。因为人不可能一辈子都不用上学和上班。那么进入这些时期的时候就会很不习惯，在很多事上就没办法跟上别人。更可怕的是这个习惯带来的是作息混乱，对白天黑夜的反应和别人是不一样的。这样长久下来整个人都是混乱的，等调整好作息也要一段时间，而时间是不等人的。如果工作后，公司是不会等一个员工调整好自己的状态的，所以最好是不要养成熬夜晚起的习惯，尽早改正。

Answer 2

有坏处，因为你习惯了之前的睡眠时间，突然改变就会让身体不适应，虽然睡够了时间，但是不养生。

Answer 3

是有害处的，现在的年轻人都是喜欢熬夜晚起，但是已经打破了这个正常休息的一个规律。对身体是有一定的害处的。

Answer 4

有，本身熬夜就对身体产生了害处，第二天起的晚的话身体的各项机能因为前一天已经超负荷工作，会导致新的一天没有太多精力工作，所以还是要早睡早起。

Answer 5

这也属于一种不健康的生活习惯，一天中不同的时间段，身体里的新陈代谢是不一样的。不是睡够了时间就可以的。