有些人身上的肉是软的有些人是硬的这是为什么?

肉的软硬意味着什么?... 肉的软硬意味着什么? 展开
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RayVrY
2019-07-24 · TA获得超过3518个赞
知道小有建树答主
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我们有时候都会很好奇,有些人身上的肉是软的,但是有些人身上的肉却是硬的,其实这个问题也并不奇怪,是有原因的。对于那些身上的肉是软的的人来说,他们的脂肪应该是比较多的。

就像如果你喜欢吃含糖量高的东西,比如甜食的话,吃多了糖以后,就会导致自己吃进去的糖在身体里转化为热量,最后转化为脂肪,然后表现出来的就是肥肉了,也就是那些摸起来很软的肉。

这种人他们一般是比较缺乏锻炼的,或者可以说他们的锻炼意识还不是那么强的,这就像是很多人总是说自己要减肥,的确他们也努力了,但是最后可能他们的体重可能是下降了。

但是体形看上去并没有太明显的变化,肥肉似乎也没有减少很多,那是因为他们减下去的体重很有可能是体内的水分,而不是身上的肥肉,也就是说他们消耗的是水分,而不是身体里面的脂肪。

由于脂肪没有被消耗,还是继续堆积在身体里面,所以自然肥肉还没有掉下去了。还有的人身上的肉硬硬的,其实这种人是比较健康的。

他们身上的肉更多的是肌肉而不会像那些身上肉很软的人,体形看上去并没有那么好看,而且体内脂肪也是比较多的。

1111
2024-11-25 广告
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伤感小久
2020-10-05 · 辛苦了巨额偶是两的风格
伤感小久
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随着欧美健身文化的引入,越来越多的人开始喜欢有肌肉的身体。人们越喜欢边缘。因为胖乎乎的人看起来很柔软,而棱角分明的人看起来很有质感,感觉很强壮,很多人潜意识里认为肌肉应该是硬的和紧张的。但不是你想的那样。高质量的肌肉看起来很硬,但实际上它们是软的。今天我就和大家分享一下有关肌肉的知识,让大家对肌肉有一个正确的认识。

肌肉的组成与收缩原理

肌肉由肌束、肌纤维、肌原纤维和肌节组成。如果我们用显微镜观察,我们会发现肌肉是由肌肉束组成的。当肌肉用力时,肌肉束会像弹簧一样伸展和收缩。这些纤维束是由一个肌肉纤维组成的,而肌肉纤维又由较小的肌原纤维构成。肌原纤维由肌球蛋白和肌动蛋白组成。这两种蛋白质是构成肌肉的基本单位。当它们结合在一起时,它们能使肌肉收缩,使人做出许多难以想象的动作。

肌肉收缩的原理称为肌丝滑动原理。本原理所述肌丝主要分为粗肌丝和细肌丝。粗肌丝主要由肌球蛋白组成,细肌丝主要由肌动蛋白组成。当肌肉细胞受到刺激时,细胞质中的Ca2+会增加,从而使横桥发生扭曲。细肌丝滑入粗肌丝,肌节缩短,肌肉收缩。当胞浆中Ca2+浓度降低时,会发生一系列反应,使横桥不能接触到细细的肌丝,使肌肉重新进入松弛过程。这就是肌肉收缩的整个过程。

为什么很多人觉得肌肉很硬

通过对上半部肌肉收缩原理的分析,发现肌肉收缩的整个过程实际上就是肌肉纤维的拉伸和缩短。当肌肉纤维变短变紧时,肌肉自然很难感觉到,但当肌肉放松时,肌肉纤维就会被拉伸,自然放松。

很多人之所以认为棱角分明的肌肉身材僵硬,主要是因为当大多数人用肌肉接触人时,这些人会下意识地收紧肌肉,肌肉自然会感觉很硬。以我们最喜欢接触的肱二头肌为例。很多人看到肌肉男喜欢摸他们粗粗的手臂,他们展示手臂的方式是弯曲手臂,收缩二头肌让你触摸。此时,细肌纤维滑向粗肌丝,肌节收缩,肌肉收缩。当然,感觉很硬,所以很多人认为肌肉应该是硬的是的。事实上,如果你利用他们意想不到的机会去触摸他们的肌肉,你会发现他们的肌肉在放松时其实是柔软的。所以正常的肌肉应该是柔软的。但还是有很多人喜欢肌肉是硬的,觉得那是比较有力量和类型的!真的是这样吗?

肌肉是硬的还是软的

其实,肌肉和女性常用的绑头橡皮筋非常相似。橡皮筋越有弹性越好。如果它特别硬,很容易损坏。肌肉也是如此。只有当它们足够柔软,有足够的弹性,才能有更大的发展空间。如果肌肉长时间处于僵硬状态,肌肉纤维会逐渐失去活动性,而突然的大强度训练会因肌纤维失活而导致肌肉拉伤,严重影响运动效果。同时,肌肉僵硬也会缩小肌肉的发育空间,影响肌肉的获得,所以我们还是建议大家尽量保持肌肉处于柔软状态。那么怎样才能使你的肌肉变得柔软有弹性呢?

如何使肌肉柔软有弹性

肌肉僵硬是由于肌肉粘连。把它拆开很好。所以只要你在训练后多做些伸展运动,你就能改善这种状况。我将分享一些伸展动作来帮助你解决这个问题。

动作一:伸展胸大肌

动作要点:弓箭步,右臂i

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左耳968
2019-07-24 · TA获得超过1185个赞
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肉是软的,说明脂肪密度大,还是偏脂肪性的,有的人是硬的,可能是通过锻炼,健身练出了肌肉,所以变成了硬的。
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百度网友47658b7
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知道小有建树答主
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肉是软的说明脂肪含量高,这种人减肥的效果是比较明显的,而肉硬的人身上基本都是肌肉,也是很健康的。
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百度网友225eca7
2019-07-24 · TA获得超过2430个赞
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有的人肉比较软是因为堆积的脂肪多,而有的人很硬是因为那里的肌肉很发达,对于脂肪多的可以多运动。
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