气功中内功与外功有什么联系?气功中的呼吸法应用于内功还是外功

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新镛
2008-01-04 · TA获得超过2.2万个赞
知道大有可为答主
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气功:我国特有的一种健身术。基本分两大类,一类以静为主,静立、静坐或静卧,使精神集中,并且用特殊的方式进行呼吸,促进循环、消化等系统的功能。另一类以动为主,一般用柔和的运动操、按摩等方法,坚持经常锻炼以增强体质。
内功:锻炼身体内部器官的功夫。
外功:锻炼筋、骨、皮的功夫。

以上解释转自《现代汉语词典》(第5版)

解释的很清楚了。
另外,我在空间里写了一篇关于内功、内力的文章,或许对你有帮助,建议去看看。
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德朴森
2024-04-22 广告
1、主要是锻炼胸大肌和背阔肌的肌肉耐力。2、臂力器更适合锻炼肌肉耐力,哑铃更适合锻炼肌肉的力量和维度。看自己的锻炼目标了。3、臂力器不同的锻炼姿势 练习不同的肌肉群。一般是锻炼手臂和胸部的居多。一般每天锻炼10个一组。4~6组即可。4个动作... 点击进入详情页
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