Question

睡眠不足经常头疼怎么解决？

Answer 1

睡眠过多或过少均是头痛的诱发因素。头痛的诱发因素，还包括强光、过劳、应激以及应激后的放松、冷热刺激，吸烟、饮酒、紧张、情绪不稳等。

头痛时嘱患者卧床休息，保持室内安静、通风，寻找并避免头痛的诱发因素；睡眠不足时，应建立良好的睡眠卫生习惯，生活要有规律；

头痛发作可给予口服药物治疗。药物包括非特异性止痛药，如非甾体类抗炎药和阿片类药物；特异性止痛药，如麦角类制剂和曲普坦类药物。

轻至中度的头痛，单用非甾体类抗炎药如阿司匹林、萘普生、布洛芬、双氯芬酸等；无效时再用特异性止痛药，麦角胺、双氢麦角胺、舒马曲普坦等；

中至重度的头痛，可选择复方制剂，如麦角胺咖啡因合剂。

Answer 2

那就改掉你的作息时间啊，让自己的作息时间变得规律起来，经常锻炼锻炼，再重要的事也不如身体健康来的重要，健康没了做什么都是徒劳