Question

女孩子人瘦肚子赘肉多怎么减

Answer 1

造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。
肚腩脂肪计算法:腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除以臀围，结果男性在0.9或女性在0.8以上者，表明腹内脂肪积聚过多，对于那些站着看不到自己的脚趾者就要更加小心了。
方法：1.最好不要吃夜宵；
2.适量运动：
首先躺着，两脚稍微张开，臀部肌肉收紧。双手放在头后，脚尖向内侧靠。一边吐气，一边把脚抬起(离地约10厘米)。双手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展后，吸一口气憋住半至一分钟，恢复原来姿势，重复做8次。
3.常吃水果：柠檬、香蕉、苹果、番茄、葡萄柚、奇异果、菠萝、乳酸菌饮品，这些对减掉腹部有非常好的效果。
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Answer 2

赘肉多一定是因为吃完饭以后立马坐下所造成的。
姑娘可以试试饭后站立半小时到1小时，等到食物差不多都消化完了再坐下。

Answer 3

我也是这样的情况啊！

追答

五年减肚子我是吃的尚医铭草臻妙，大概一个多月之后开始明显见效的，瘦了10厘米。