Question

我都怀疑自己是不是抑郁症了，之前在学校的时候身体紧绷，精神高度紧绷，整个人放松不下来，反正各种感觉

很不对劲，睡眠质量也不好，压抑，紧绷，焦虑，放松不下来，但是不失眠，之后我断绝了和别人的接触，一个人，这才放松下来，可是今年6月份毕业了，需要实习，我好像像一个丢了螺丝钉的机器，像一个行尸走肉，压抑感，整个人有的时候嗜睡，有的时候吃的巨多，有的时候不吃，工作也没精力，整个人已经废了似的，真的，太烦了，什么抑郁症的各种官方症状都有吧，还有一些莫名其妙的，反正我怀疑自己现在是不是抑郁症了

Answer 1

一个规孓打破后，要有个新规律替代，尽快依据自己的现状彤成一个新规律就好了。种

Answer 2

把精神放松，多运动，能放松你的精神，坚持运动

Answer 3

非常理解你的痛苦，你在学校就感觉神经蹦的很紧，是因为你过分敏感脆弱、自卑内向、特别在意别人的看法吗？有没有人际交往的恐惧？如果有，而且你不再接触他人时，这种紧张感就消失了，说明你可能有社交恐惧。当你需要实习和工作不得不与人接触的时候，那种紧张感又出现了，并且因为过度焦虑而出现暴食暴饮的症状和抑郁情绪，提醒你急需专业的心理帮助，尽快进行心理咨询吧，希望我能够帮到您！

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

Answer 5

并不是，你想多了。
不过感可以感觉出来你的人生很迷茫。

追问

真的烦，一天天的

追答

你也荒废了自己的青春吧

现在努力奋斗，为时不晚。

追问

我要说我在职高成绩第四，三好学生，优秀班干部
只不过这个所谓的抑郁症还是比较烦

追答

那算什么抑郁症

追问

哈？

你得过所谓的抑郁症不

追答

目标→前进→新目标→前进→新目标→前进→······