本人25岁，有对视恐惧症，不敢看别人的眼睛，怎么克服它？怎么调节？
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对视恐惧症是一种心理疾病，西医认为是高级神经活动失调。如果比较严重，首先可以看心理医生，进行心理辅导，可能辅之以药物治疗。其次，可以向信任的亲友倾诉，得到开导，缓解紧张。再有就是自我调节，想开点儿。社会交往中，交谈注视对方眼睛是一种很自然的行为，而且是一种礼貌。而不注视对方反而是不礼貌的。消除紧张和恐惧，习惯就好了。
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克服恐惧症主要呈现的你恐惧的对象应该是由少到多，由小到大的慢慢的去呈现。刚开始和别人对视的时候呢，就时间少一点短一点，然后逐渐的增加时间。
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很正常 见到人就喜欢跟别人对视这是一种不礼貌的行为，其实人脸没什么好看的，记住你家人朋友 另一半长什么样这就足够了
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