Question

胃疼患者平时可以锻炼吗？

Answer 1

您好：
胃食管反流病

极少数胃食管反流病患者会由于运动而诱发反酸及烧心，这种类型的胃食管反流病叫做运动诱发的胃食管反流病，推荐这样的患者严格禁止餐后运动，可在每日晚餐前进行运动。
胃下垂患者、体型瘦长者
胃下垂是由于膈肌悬力不足，或支撑内脏器官韧带松弛，或腹肌松弛，或内脏肌肉肌力不够，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。这样的患者常见于体型瘦削的人。
胃下垂患者从中医角度讲属于脾气不足、中气下陷的证型。这样的患者，不推荐大量的运动，尤其是严格禁止餐后运动。推荐可以在空腹时进行如仰卧起坐、平板支撑之类的运动，可能增加内脏肌肉的肌张力，促进胃肠道的蠕动和正常功能的恢复。
脾气虚弱的厉害的人

运动可以振奋人体的阳气，如果轻度的脾虚引起的气滞表现，可以通过运动引导体内的气流动起来。但如果脾气虚弱已极，再进行大量的运动，就是雪上加霜；或者说运动量超过了自身的脾气可以支撑的范围，也需要调整运动量。怎么判断？如果运动后不是经过适量休息就可以恢复，而是感觉几天都缓不过劲儿来，那说明需要调整了。
其他类型的慢性胃病患者
其他类型的慢性胃病患者的都是可以进行适量运动的。

Answer 2

胃疼的原因可能是饮食不规律或者是饮食偏辛辣油腻，喜好烟酒之类的，长期饮食不当导致的胃病，这跟锻炼没有什么关系，锻炼身体还是可以的，有助于身体健康和胃部肠道的蠕动，每天坚持补充水分和营养均衡，吃一些清淡软的食物易消化

Answer 3

不疼的时侯是可以适当锻练的，锻练也可以帮助胃的消化能力，好比人运动时，胃也跟着运动，

Answer 4

要做，因为功能性锻炼是一项痛苦大，枯燥无味的运动。它不同于随心所欲的老年养生保健，也不同于多姿多彩的女性瘦身。以恢复关节功能为目的的功能性锻炼早期是在一种痛苦的状态下进行的。尤其是在配合治疗阶段，关节的炎症尚未被完全控制，或神经根尚未解除压迫，
锻炼完全是在一种病态下进行。这个阶段的锻炼必须是不断的挑战极限、不断的突破现状的运动。只有这样，才能对抗病情发展，阻止韧带进行性的挛缩和钙化。同时，极限运动可以使潜在的病情得到暴露，使病情得到及时彻底的治疗，有效防止了二次复发。
由此可见，治疗可以阻止炎症发展，消除疼痛，加速关节功能的康复。功能锻炼则改善了关节内外的血液循环，预防了肌肉萎缩、关节的纤维性粘连及代谢过程的机能障碍，使腰肌、背肌、下肢肌肉的肌力增强，柔韧度增加，使不正常的椎间关节、脊柱强直恢复正常，保障了脊椎生理结构和功能的平衡正常。
反之，如果仅仅依靠治疗，而不加以锻炼，那么即便消除了炎症和疼痛，已经形成的肌肉筋膜僵硬挛缩板结的病理状态将不会得到彻底改善。在一定的条件下，（比如受凉，疲劳等，）很难避免死灰复燃，再次复发。这就是为什么在同等治疗条件下，患者的远期疗效出现巨大差异的原因。
合肥市黄山路446号