Question

怀孕吃什么最好？

补充什么呢？

Answer 1

怀孕的头三个月必须吃叶酸，这个可千万别忘记，再可以补充维生素和微量元素 建议吃爱乐维 营养很全的 也不贵 其余都是少盐为好，吃点水果什么的，什么都适量而行 多种类 营养要均衡 后期建议另外补铁

Answer 2

饮食多样化，适量的营养均衡，要吃主食粗粮，牛奶鸡蛋水果鱼，苹果核桃要常备。
不能偏食就好。在孕期的前三个月，特别关键，他是决定宝宝是否聪明的发育神经段时间，也是孕妇的反应期。只要处理好该时间，一切顺其自然，你就幸福美满了。

Answer 3

实际上整个孕期的时候吃的东西都是差不多的，早期为什么要更注意吃呢，怀孕的妈妈前三个月宝宝大脑发育是最快的时候，高峰的时候，孕前的时候，早期的时候吃，对宝宝发育比较好的就是比如说鱼虾，豆制品，蛋类。

这些都是对宝宝的大脑发育比较好的，孕期早期要吃的，但是早期妈妈反应比较重，有的人反应比较重，所以说要吃清淡的，不油腻的东西是最好，而且是早期代谢率不是太高，这时候是就是按她喜欢吃的东西去吃，只要不吃油炸的，油腻的东西都可以，只要按照她自己喜欢吃的就可以，没有什么严格的界限。

Answer 4

我认为怀孕以后最好多吃一些水果。葡萄橘子苹果鸡蛋。另外还多吃一些核桃，核桃，对大脑有好处。尽量多吃一些有营养的东西，对孩子对大人都有好处。

Answer 5

孕期首先要记得的是补充叶酸，此外，还应当考虑一下吃燕窝，特别是你这种情况，现在这个时候吃燕窝不晚，而且对妈妈的身体各方面都好，对宝宝生长也很好！