Question

为什么头发老分叉？

不知道为什么，最近几年我头发老是分叉和断裂，也花了不少钱去做头发护理，自己也买来在家做，几乎没看到什么作用。也不烫不染的，还经常修剪头发，没有办法，还是有很多分叉的，只能把头发剪了，可是现在发现短发也分叉了，怎么办？是不是问题很严重了呢？

Answer 1

头发容易干枯分叉是因为毛鳞片受损，而导致毛鳞片受损的原因有很多。

1、像营养不足导致的酸碱不平衡，发芯组织不平衡等都会引起头发分叉

2、还有一些外在因素，例如日常工作环境，日光的照射、尘埃微粒、汽车废气、各种电子辐射、吹风过度、天气温度过冷过热、洗护不当，经常烫发染发等，以及心理焦虑，内分泌失调等。

3、毛鳞片受损是一个不可逆的过程，因此当头发出现分叉时最好的做法是将其剪掉，可以一到两个月定期地修剪分叉，有人说减掉头发不就不能留长发了，其实不用担心，因为头发的平均生长速度为一个月长1.5厘米左右，只要剪掉的分叉长度不超过这个长度，头发就可以持续健康地生长，所以当发现分叉时，要毫不犹豫地剪掉，不要任其生长。

扩展资料：

护发不仅仅是买些洗发水、护发素就够的，专家表示，如果吃不对，头发的健康也维持不了。以下这下营养素能让你的头发更健康——

1.蛋白

头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等。

2.铁

多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。

3.维生素C

维生素C能防止头发分叉断裂，建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜。

4.ω-3脂肪酸

想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。

5.锌

锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。

6.维生素A

维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。维生素补充剂的效果其实不如食补来的好。

参考资料：人民网-头发容易干枯分叉是因为什么？该怎么办

Answer 2

头发容易干枯分叉是因为毛鳞片受损。

而导致毛鳞片受损的原因有很多，像营养不足导致的酸碱不平衡，发芯组织不平衡等都会引起头发分叉。

还有一些外在因素，例如，日光的照射、尘埃微粒、汽车废气、各种电子辐射、吹风过度、天气温度过冷过热、洗护不当，经常烫发染发等，以及心理焦虑，内分泌失调等。

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头发分叉缺的元素：

1.蛋白

头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等。

2.铁

多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。

3.维生素C

维生素C能防止头发分叉断裂，建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜。

4.ω-3脂肪酸

想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。

5.锌

锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。

6.维生素A

维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。维生素补充剂的效果其实不如食补来的好。

参考资料：人民网-头发容易干枯分叉是因为什么？该怎么办

Answer 3

头发容易干枯分叉是因为毛鳞片受损或者其他外在因素。

头发容易干枯分叉是因为毛鳞片受损，而导致毛鳞片受损的原因有很多，像营养不足导致的酸碱不平衡，发芯组织不平衡等都会引起头发分叉，还有一些外在因素，例如日常工作环境，日光的照射、尘埃微粒、汽车废气、各种电子辐射、吹风过度、天气温度过冷过热、洗护不当，经常烫发染发等，以及心理焦虑，内分泌失调等。

毛鳞片受损是一个不可逆的过程，因此当头发出现分叉时最好的做法是将其剪掉，可以一到两个月定期地修剪分叉，有人说减掉头发不就不能留长发了，其实不用担心，因为头发的平均生长速度为一个月长1.5厘米左右，只要剪掉的分叉长度不超过这个长度，头发就可以持续健康地生长，所以当发现分叉时，要毫不犹豫地剪掉，不要任其生长。

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头发正确的护理方法

1、要勤洗头发，保持头发清洁，但不能过于频繁，一般一周3~4次即可。接着可根据自己的发质选择洗发液。如身体情况允许，在洗头发过程中，不妨试用温凉、热水交替洗头，这样可促进头皮血管的收缩和扩张。

2、还要养成每日早晚梳头的习惯。每次可以用梳子由前向后梳几十次，不仅可以促进睡眠，还能加强头部血液循环，改善头皮和头发营养，以此对头皮起到了机械性刺激和按摩的作用，以及防止脱发和早白。

参考资料来源：人民网——头发容易干枯分叉是因为什么？该怎么办

Answer 4

头发中的主要成分是角质蛋白，占有97%的含量。作为每日必见的小伙伴——吹风机，它的温度和风力会带使发丝中大量的角质蛋白，成为损发质的元凶之一！即使吹风距离控制在425px之外，强烈的热风还是会引起水分养分的双重流失，使头发变得干枯分叉。

一根头发，存在着两股保护力量：40-60%的拉伸弹力，以及大约可承受100-150克重量而不致断裂的张力。头发的皮质层决定了这两股力量的承受范围，拉扯力度一旦不当，很容易造成断发落发。

日常生活中，有些不注意的行为，比如烫染、暴晒、夹板、发棒，属于人为地迫使头发角质蛋白发生扭曲，在这样的过程中，秀发所承受的高温环境会使自身产生微碳化现象，变得干枯发黄，失去原本的强韧。

正常人的健康秀发中约有10%的水含量，头发的多孔性关系到这一数字的变化。多余的水分和缺失的水分都容易使发质呈现不健康的状态。在极湿环境中，比如游泳、温泉、泡泡浴甚至梅雨季，皮肤会水嘟嘟可头发不会，过多的水分侵入发丝，导致其严重形变，膨胀炸毛都是头发不健康的表现。

扩展资料

平日里注意补充发丝养分，发芯足够强韧，就不会使角质蛋白轻易流失，失去强韧。即使100次吹风也能任性抵御！

使用真正深度滋养的护发素，呵护皮质层，维持弹力和张力的健康指数，防止意外的断发落发。纵使梳理50次也没有断落烦恼。

想避免碳化现象，不是躲在家里拒绝美美的烫染和定型，而是加强发丝韧性值，200度高温侵袭也不在话下。

健康的水平衡保证发丝即使在极湿环境也不会变形，真正专业的护发产品才会做到有效的锁水补水，让秀发经历72小时也能时刻柔亮。

Answer 5

很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。记者在与专家沟通中了解到，头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。中国美容美发协会会员、资深理发师沈小朋为女孩子们介绍了防止头发分叉的方法。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。

要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项：
1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

头发分叉的预防

头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。

(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。

(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。

(3)避免使用不当的洗发水。

(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

(5)避免受海水侵蚀。

(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期焗油。

(7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。

(8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。