Question

为什么我减肥老是坚持不下来，求解！！

Answer 1

您觉得其实不减肥也不会对自己带来太大的痛苦。所以肥胖对您来说，并不是什么非改不可的事情。所以动力就打了折扣。就坚持不下去了。如果肥胖对您带来了很大的痛苦的话，那应该这样说：您在一直坚持不减肥。因为只有痛苦的事情才需要去坚持，快乐的事情是不必坚持的，只要去享受就行了。
不过不要灰心，如果减肥能给您带来足够大或足够多的快乐的话您还是会坚持下去的。比如找自己喜欢的运动，跟能给自己带来快乐的人一起运动，每次运动都非常快乐，您会不知不觉就做下去了，那样你就是在一直享受下去，根本不用什么“坚持”。
为什么不找一种自己喜欢的运动，和自己喜欢的运动伙伴呢？或许可以制订的个快乐的计划，让快乐循序渐进，慢慢地掉进快乐的减肥运动中，尽情地享受自己所创造的快乐……

Answer 2

你还没找到你要减肥的动力啊，其实晚上少吃点比什么都有效，跳绳也是可以减肥的

Answer 3

搞清楚自己为什么减肥···给自己定个目标···坚定信念啊···或者找个什么刺激下自己