应该怎样提高自己的情商？
现代社会中，如果要我们去评价一个人，除了人品、相貌、能力之外，情商也变得越来越重要了。
心理学家认为，情商其实是人格特征的综合体，与智商不同的是它具有可塑性，不会一成不变。所以想要提升自己的情商，只要付出相应的耐心和精力，就一定能够得到改善。
那么提升个人情商，可以尝试从以下5方面做起。
第一，认清自我。
情商是由自我评价与他人评价两部分组成的，也就是“我们怎么看待自己”和“别人怎么看待我们”。
真正的认清自我，要能够认清自身的优势和不足，综合自我评价和他人的评价一起考虑。
只有认清自我以后，才能更好的提升自我。
第二，共情能力。
情商低的人往往只会从自己的角度看问题，要想提高情商就要注意站在他人的立场上考虑问题，这是一种共情能力。
可以在工作和生活中尝试从欣赏他人，承认他人的能力、优势等开始，也可以试着多去赞美他人。
第三，乐于分享。
情商高的人会经常主动分享自己的知识和资源给大家。
要提高情商，就要注意在平时多帮助他人，积极的进行团队合作和信息共享，待人要友善。
在平时注意保持适当的人际交往，对今后的发展是非常有益的。
第四，控制自己的情绪。
情商低的人很容易情绪化、喜怒行于色，很可能因为一点小事就生气动怒。
所以在遇到挫折或问题时不要马上爆发，静下来先观察一下自己的情绪，试着分析触发自己情绪爆发的原因，找到原因后就能更理性的去解决问题了。
第五，要谦逊。
情商高的人一定是谦虚的，很多有领导能力的人虽然自己学识很高，但表面上都会非常谦逊。
收起你的骄傲自大，多去倾听和认可他人，即便觉得别人是错的，也不要着急反驳，仔细听完别人的话再交流也不迟，要乐于采纳别人的意见。
以上就是我对提升个人情商的几点建议，希望对你有所帮助。
我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】
在人际沟通上，一句“志同道合”不知对多少人产生了误导。很多人都倾向于和自己喜欢、让自己舒服的人在一起，然而这个世界中千千万万的人，并不是单纯按照你的意愿和喜好出现的。所以有能力能与自己不同的人相处好关系，才是真正情商高的人，而这类人，能够链接更多优质的人脉，为自己的职场进阶创造机会。
那么如何提高情商呢？
1、找到你对对方的价值点
若她心已沧桑，就带她去坐旋转木马，若她涉世未深，则带她看尽世间沧桑繁华。这句话很好地诠释了在人际交往中，给对方提供价值是很重要的。当然我们不需要变成全能型人才，只要提供1-2种核心价值即可，比如有的人比较有趣，爱开玩笑，有的人很踏实，做事情非常靠谱，有的人擅长牵线搭桥、链接人脉……找到一个自己对对方的价值点，把这个价值点变成一个标签，然后在社交中不断重复、强化。
2、坦诚相见，适当提出自己的困惑，听取对方的意见
很多人因为好面子、虚荣心强，跟别人吃饭聊天，都聊自己得意的事情。这无可厚非，但是一定要把握好程度，否则会让别人觉得你很虚荣、虚伪。而真正可以产生深度链接的是：向对方求助。如果你很想和对方建立长期的、深度的链接，那你一定要学会向对方求助，通过付费、请对方吃饭等方式，提出自己的困惑，恳请对方给出合适的建议。这会让对方觉得你很坦诚，也会加深彼此的联系。
3、聚会的质量比次数更重要
我的朋友小平很喜欢和朋友聚会，经常奔忙于各种聚会、饭局，但是她每一次聚会都是风风火火而来、匆匆忙忙而去，时间久了，自己很疲惫，也觉得没什么收获。其实高情商的人都会在社交中“筛选”的，他们会得体地拒绝、排除那些自己不喜欢、不感兴趣的活动上，把自己宝贵的精力留给质量更高的社交上。所以想要成为高情商的人，一定要学会筛选，注重聚会的质量，而不是数量。
罗马不是一天建成的，成为高情商的人不是一天两天就可达成的，需要在日常生活中提高自己的觉察，一点点践行，才有可能进步。
你觉得还有哪些好方法可以成为高情商的人呢？
职麻开门：南开、中大校友，穿越过世界500强和创业公司的85后辣妈。
提高情商的先决条件是看清情商发展本质，训练自己会说话会干活的本事，掌握获取别人信任的能力与心智。
想清楚你的目标，弄懂情商究竟是什么；练习情商的最终目的是什么；练习情商的有效方法有哪些。
- 基本掌握技能，看清自己的需求；懂得别人的心思；了解情商运用的典型场景。
- 充分练习，与领导相处、与下属相处、与客户相处、与同事相处、与合作伙伴相处的场景中用到情商。
生活中我们总是羡慕那些情商高手，因为他们说话漂亮，事情做得更漂亮，他们眼光独到，思维敏锐，他们技能适应繁杂的工作，并且能推动同事伙伴积极工作。我把这一切都归为情商的力量。《能说会干》这本书中给书了减少日常争吵的方法：
做好自己说好规矩不要去顶撞别人；
- 让自己更敏锐更聪明不要被别人抨击；
- 如果被人抨击了不要主动和别人争吵；
- 如果不可避免的和别人吵了起来，不要太伤心，太生气；
- 如果生气了，你要想办法让自己快速冷静；
- 当你冷静后，你还要和与你争吵的那个人和好，避免之后再争吵；
- 和好后，你还要有能力去感化对方，下次要守规矩。
何为情商？人与人之间能够和谐相处，沟通快乐，彼此都舒服，并能建立友谊
1.学会换位思考，想他人之所想，急他人之所急，能够站在对方的立场上思考问题
2.多微笑，少耍酷，对人微笑会降低对方的防备心理，会拉近彼此间的距离，对方会乐意向你倾诉
3.要积极主动，能够发挥自己主观能动性的人，在工作中或生活中都会结交很多朋友，会变得很快乐
祝你幸福！
自我评估是去了解自己的情商在哪些方面有欠缺。因为情商在很大程度上是别人如何看待你，所以它不是自己能够估计清楚的。我建议你要多了解别人对你的看法、多吸收别人——尤其是情商高的人——的意见。在美国公司有一种360度意见调查，对员工的上司、下属、同事间进行多方面的调查。这个调查是匿名的，所以往往能得到更真实的意见。若很多人同意某个人有一个缺陷，那这个缺陷对一个人而言确实可能是严重的问题。虽然在学校里没有这种正式而规范的调查，但同学们仍然可以多听听老师、家长以及其它同学对自己的看法，或想方法得到匿名的建议。发现自己存在的缺陷后，可以挑选合适的目标来培养自己的情商。如果人际关系太差，可以设定一个目标，即每一个月结交一个新朋友；如果太含蓄、害羞，可以设定目标为每一天上课要发言一次；如果自控能力不好或脾气太坏，可以请朋友在自己要发脾气时用约定的“密码”来提醒自己，从而强制自己尽量平静下来。你也可以在每一堂课或会议后，请同学、老师对自己的表现进行面对面的评估。
我再给你另外几个建议：
1.理解你自己的感情，正确理解自己对每一件事的反应和感情，然后再进一步理解为什么你会有这样的感情。这就是增加自觉意识。
2.自控，增加你管理自己感情的能力，让自己能够更快地从生气和惆怅情绪中复原。
3.增加自己的自信和动力，挑战自己，有计划地向自己所设定的预期目标前进，做一些较困难的事情，切忌中途因为小的挫折就气馁、放弃。
4.增进同理心，能够将心比心，不需别人表态就能体会、理解别人的感情。不是去猜测别人的动机，而只是理解他人的感情。
5.增进人际关系。当你能理解别人的感情时，你就能够扩大自己的社交范围，从而让自己更受欢迎、更能进入一个人际圈，进而帮助整个圈子里的人。
6.在沟通方面，充分利用你的业余爱好。若你喜欢踢球，你可以加入爱踢球的小圈子；如果找不到现成的朋友圈，就留心结识有共同爱好的朋友来组成一个小圈子。共同爱好是极好的相互理解、相互欣赏的基础。刚开始时，你需要使自己能够被人所接受、受人欢迎，如果你对身边的人倾注足够的真诚和关注，你的心灵将会因为你对不同的人越来越深的了解而变得丰富多姿。在这个积累智慧、拓展心灵的过程中，你的个性就会往好的方向变化。
只要做到这几方面就能真正增进情商，多与人相处就能多给自己增进情商的机会。同时，我也建议你去阅读Daniel
Goleman有关情商方面的书和论文。
