Question

得了脂肪肝怎么办

刚去体检查出得了脂肪肝，以前都没听说过这个病，现在我要怎么办

Answer 1

楼主，先给你解释下脂肪肝的原因吧。脂肪肝是由于一些原因胆汁分泌不足，导致脂质类的物质不能分解成小颗粒状的脂肪颗粒排出去，长期以往导致大量的脂肪堆积在肝脏内，最后会发展成结缔组织增多，肝细胞坏死，脂肪肝就会发展成肝硬化。
楼主首先需要做的是，以平和的心态对待他，只要你的心态摆得正，就会战胜它。
第一不要吃油腻的东西，这是必须的，哪怕有神丹妙药你都不要去涉足油腻的东西，本来你肝脏里的脂肪已经够多了；最重要的是不要做肝脏负担大的事，如喝酒，吃高蛋白的食物，特别是喝酒，千万不要喝了。
第二，要控制好血糖血脂，这可以多吃些五谷杂粮以来维持；
第三，平时饮食问题上可以多适当吃点肝脏类的东西，但不要多吃，因为肝脏里面含有大量的铁，对身体也有好处。
第四，当然不容忽视的是就医问题，脂肪肝的治疗是漫长的，以我个人的观点，最好去找中药治疗，本来中药的疗程就很漫长，但它治疗的过程中副作用几乎可以忽略。

Answer 2

饮食控制+有氧+力量

Answer 3

Answer 4

患上脂肪肝如何调理？把握“4原则”，降内脏脂肪，加速

Answer 5

运动 注意饮食 不要喝酒