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这位知友,私人心理顾问方堂来答疑。
性格有些部分是天生的,这些是中立的无所谓好坏,有部分是后天养成的,因为对环境的学习而受益慢慢养成的。
天生的部分我们暂且叫性情,后天的部分暂且叫个性。通过了解性情我们可以清楚自己行动的原因以及大致方向,也可以说是天命。这是没有好坏的,只有自己不断了解自己然后寻找适合自己的环境。而脾气则是可以通过训练去改变的。
为什么说脾气的形成是受益的结果?比如我们从小特别听父母的话,父母奖励一句“乖孩子”,当时感觉很开心。再后来内心中为了这个“乖孩子”的说法就努力去讨好他人,甚至父母以外的人,响应的解决方法就是内心中完成叛逆成为“独立”的人,成为和他人“平等对话”的人。
这个过程就需要专业的咨询来完成了。
希望能有帮助。
性格有些部分是天生的,这些是中立的无所谓好坏,有部分是后天养成的,因为对环境的学习而受益慢慢养成的。
天生的部分我们暂且叫性情,后天的部分暂且叫个性。通过了解性情我们可以清楚自己行动的原因以及大致方向,也可以说是天命。这是没有好坏的,只有自己不断了解自己然后寻找适合自己的环境。而脾气则是可以通过训练去改变的。
为什么说脾气的形成是受益的结果?比如我们从小特别听父母的话,父母奖励一句“乖孩子”,当时感觉很开心。再后来内心中为了这个“乖孩子”的说法就努力去讨好他人,甚至父母以外的人,响应的解决方法就是内心中完成叛逆成为“独立”的人,成为和他人“平等对话”的人。
这个过程就需要专业的咨询来完成了。
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首先要给自己设一个底线,坚持住自己得原则,然后学会去拒绝别人的无理要求。
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那得分什么事,自己把握一个度。该拒绝的时候要学会拒绝,不能只做老好人。不用怕得罪人,毕竟谁也不欠谁的。
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说句不好听的,你就是人家说的耳根子软,你要有自己的底限,当然你要根据你自己的情况来设,到了你的底限就说不。还有就是对于有些人你经常帮助的人,你要适当的索取。
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