肝热怎么调理?
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(1)少食多餐。这也就是说每次在饮食的时候，吃的少一些，每天多吃几餐。这样可以有助于肠胃的消化以及吸收。同时需要注意的是，在饮食上尽量少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃一些清淡的容易消化的食物。
(2)在平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜。新鲜的果蔬中含有丰富的维生素等营养物质，也可以对自己的肠胃起到很好的清热的作用。
(3)多喝水和去火的茶。这样可以起到利尿降火的作用。在平时可以经常泡一些金银花、生山楂、菊花茶、乌梅等，每天多喝一些。
除了以上说的几点以外，患有心火肝热的话，还可以在平时多参加一些户外运动，保证每晚充足的睡眠，养成良好的日常生活饮食习惯。对于心火肝热的患者，是应该尽量少喝酒和吸烟的，烟酒对肝脏的危害很大。长期吸烟或是喝酒不但会加重心火肝热的情况，甚至会引发肝脏疾病。
(2)在平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜。新鲜的果蔬中含有丰富的维生素等营养物质，也可以对自己的肠胃起到很好的清热的作用。
(3)多喝水和去火的茶。这样可以起到利尿降火的作用。在平时可以经常泡一些金银花、生山楂、菊花茶、乌梅等，每天多喝一些。
除了以上说的几点以外，患有心火肝热的话，还可以在平时多参加一些户外运动，保证每晚充足的睡眠，养成良好的日常生活饮食习惯。对于心火肝热的患者，是应该尽量少喝酒和吸烟的，烟酒对肝脏的危害很大。长期吸烟或是喝酒不但会加重心火肝热的情况，甚至会引发肝脏疾病。
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