Question

吃什么可以美白

悲催啊，我是黑皮女啊，天生的黑，有谁知道吃什么可以美白？

Answer 1

你知道吃什么食物可以美白吗？

Answer 2

吃什么可以美白？任谁都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。那么我们吃什么可以美白呢？下面就针对这个问题介绍一下：
1、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
2、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
3、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
5、猕猴桃
猕猴桃也叫奇异果，被誉为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维，它含有维生素B、C、D钙磷钾等微量元素和矿物质，常吃猕猴桃，美白又养肤。

Answer 3

吃什么水果可以美白？

Answer 4