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适合老年人的运动有有天走一万步做体橾做太极全这都老年人的运动
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我觉得最适合老年人的运动就是步行了。一天可以慢步走个一两公里，这样既不用很多体力又可以锻炼身体
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感觉适合老年人的运动最好是大太极拳。 和慢步走路。
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太极，空空竹。没事，下下象棋也可以。慢慢慢跑。
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适合老年人的运动打打太极拳。
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