买保健品吃 还是吃水果吃 为什么一粒保健品 相当于吃几斤的水果？
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因为保健品的含量都很高，它是由水果的精华提炼出来的。所以一粒顶很多水果。但是不是很缺的话，还是不建议吃保健品吃水果就够了。
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保健品现在市场上参差不齐，对于它的功效往往夸大宣传，以牟取经济利益，吃保健品不能代替吃五谷杂粮，吃各种水果以保持身体所需营养
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因为保健品提取的是水果等其它物体的精华成份，而水果的会量少得可怜。
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身体比较健康还是吃水果比较好，水果纯天然有益健康。市场上保健品层出不穷假冒伪劣产品特别多吃不对还会吃出病。
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别听那些导购忽悠，药补永远不如食补
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