Question

应该如何预防鼻炎？

Answer 1

Answer 2

为预防鼻炎的发生，首先要注意鼻腔卫生，养成良好的洗鼻卫生习惯。30%的鼻炎患者是由摘鼻引起的。如果你想预防慢性鼻炎，你必须打破摘鼻子的习惯。运动是预防鼻炎最有效的方法。运动通常选择晨跑，游泳也是一个不错的选择。坚持晨跑，增强身体抗病能力，避免患鼻炎。
在流感流行期间，我们可以服用五味子、防风、板蓝根、甘草等中草药，以降低流感的发病率。在寒冷的冬季或流感流行期间，外出时应戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，做好病人隔离工作。对于被污染的室内，白醋可以熏蒸消毒空气。如果鼻子被塞住或流鼻涕，鼻孔的一侧应该被塞住并稍微吹出来。然后交替。当你的鼻子太厚时，用盐水清洗你的鼻子，以免损坏鼻粘膜。为了预防鼻炎，我们应该先戒烟戒酒，最后少吃辛辣的食物

Answer 3

避免过敏源，多运动，保持健康的身体状况

Answer 4

Answer 5

中医认为过敏性鼻炎的本质为正气不足，加之气温冷热交替，风邪犯肺引发的。因此在日常中一定需注意好保暖工作。

1.忌食冰冻的食物和饮料。

2.睡觉时注意保暖上肢及背部。由于“上热”的原因，喜欢将胳膊放在被子外面，而上肢是手太阴肺经循行的位置，上肢受凉，鼻炎症状便会加重。因此建议穿长袖睡衣睡觉。

另外需增强体质锻炼，增强体质后，对很多过敏源会产生耐受，达到预防鼻炎发生的效果；再而需注意居住环境的卫生，避免潮湿阴暗，减少不必要的刺激气体，室内定期除尘，注意在相应时间内避免或减少接触花粉等过敏源。