Question

男人精子质量差怎么办？对于备孕有哪些比较实用的办法

Answer 1

其实对于。精子质量差的问题。除非是你有确切的疾病。这是可以治疗的。但是如果没有疾病的话。基本只能通过。食补。或者是其他的辅助。来改变他。如果想要孩子的话。可以说。运气成分十分重要。

Answer 2

提高精子质量的方法很多的，日常生活中有生蚝，杏仁，枸杞，芝麻，瓜子， 瘦肉，动物肝脏等，多吃这些食物对精子有益，但是单一的饮食补充周期长且效果不明显，可以找些养精三宝配合饮食辅助补充氨基酸，锌硒微量元和番茄红素等精子必须的营养，饮食保健互相结合更容易提高精子质量。