Question

最好的减肥方法

下个月第一次当伴娘耶，我一定要瘦点，不给姐妹丢脸，可是要怎么瘦呢，谁有好的方法可以减肥

Answer 1

18点以后不要吃东西,实在饿,可吃点苹果,不要咬太碎
早上,中午营养要够.晚上多吃蔬菜

本人以前早上不喝牛奶吃鸡蛋.为了减肥,加上了.晚上2碗米饭改一晚,18后最多吃点水果,中午晚上甚至还来两片肥肉,1个月减了8KG

不过不要抢了新娘风头哦!!!

Answer 2

Answer 3

Answer 4

短时间内想立竿见影，有点难，饮食多注意节制吧，不是很胖就顺其自然点好！

Answer 5