Question

晚上睡觉室友每天都打呼噜怎么办啊？

有时候会提醒她，可是不到三秒钟又跟个没事人一样开始打呼噜...

Answer 1

最近，有很多高三学习准备面临他们人生当中最重要的一场考试，那就是高考，每个人都期待自己能在考场上发挥出自己真正的实力，最后去一所心仪的大学里读书。进入大学，首先你要学会的就是独立，因为你离开家里，一个人要懂得安排自己的生活，和室友互相帮助，你们就像一家人一样。有人可能会说住在宿舍很不开心，室友晚上睡觉的时候会打呼噜，严重影响睡眠。其实，这个问题是大多数人碰到的一个问题，接下来就让我给大家说一下解决的办法吧！

一、买耳塞

如果你的舍友睡觉呼噜声太大的话，我建议你可以在网上买一个耳塞，这样就可以完全阻断外界的声音，从而不受任何的干扰。我平时就有用到耳塞这个东西，我个人认为还蛮好用的，最关键的是不会觉得很难受，彻底拯救了我的睡眠问题。

二、早睡

我们平时晚睡的话就会听到室友的呼噜声，这时候我们可以改变我们的作息习惯，比室友早睡，这样睡觉的时候就不会听到室友的呼噜声，那么就解决了这个烦恼。

三、沟通

一般来说太大的呼噜声都是由于平躺着睡才会出现的，你选择在一个合适的时间和室友沟通一样，叫他睡觉的时候不要平躺着睡，选择侧着身子睡觉，这样就可以大大减少呼噜的声音，你睡觉的时候就不会被他吵到。当然，你在沟通的时候要态度好一点，不要和对方急起来，毕竟大家都是要相处好几年的人，没必要成为仇人。

总的来说，有时候室友的呼噜声会影响我们的睡眠，我们要寻找一些解决的方法，不然会损害到我们的身体。希望我的回答对你有帮助！谢谢！

Answer 2

睡觉经常打呼噜怎么办？教你一招，打呼噜再也不用愁

Answer 3

室友睡觉每天打呼噜，可以和对方交流分开居住，或者帮助室友想办法止呼，以下有一个止呼噜的小偏方，可以让室友一试，取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。

Answer 4

带耳机，打呼噜这种事，控制不了的，你也要理解，女生有谁会想自己睡觉打呼的？如果实在受不了就搬出去，不然就习惯一下，一般一个多星期就可以了

Answer 5

节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的人，减肥可停止打呼噜.　　2.睡前喝酒会使打呼噜更严重.　　3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.　　4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.　　5.侧睡较不易引起打呼噜.　　6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身.