减肥吃馒头会胖吗??请先说答案,再说因为馒头是什么

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zhang19950605
高粉答主

2019-07-29 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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会,因为馒头里含有大量淀粉,吃了馒头消化变成糖分,而糖分最后就会转化为脂肪。

相同的面条之类的面类食物都会导致发胖,这也是北方人经常吃面食而比南方人看起来要高大强壮的原因。

减肥不应该吃馒头这种含淀粉多的,含淀粉多也就是含糖多,可以吃一些高蛋白质的食物,既能饱腹又没有热量,比如鸡肉,鸡蛋,豆类这些食物,能帮助你减肥。

减肥确实挺难的,所以有人说越减越肥。当一个人体重上升了,再想减下去,那就跟一个下坡,一个上坡一样。
追问
因为馒头是什么会胖
追答
面里面含糖高
百度网友6417a07
2019-07-29 · TA获得超过174个赞
知道答主
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馒头是人们比较常见的一种主食,馒头有养胃的作用,一般来说,吃馒头是不会导致发胖问题,当然对于正处于减肥期的人来说,馒头还是要少吃。但是也不能完全不吃,毕竟馒头的营养价值是比较高的,这是一些其他的食物没有办法代替的,在这方面也要有所注意。
适当吃不发胖,多吃则有长胖风险。
馒头不算是超高热量的食物,而且馒头是经过发酵的,相对来说营养价值更高,更容易消化吸收,做主食吃是不会发胖的。
当然馒头的也不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的。
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匿名用户
2019-07-29
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会的,馒头的原料就是面粉,成品馒头就是碳水化合物,吃进去直接消化成能量,如果你消耗不够的话,就会全部转化为脂肪堆积到体内,所以馒头吃多了就会胖,当然,你少吃,没有问题。
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颜清落
2019-07-28 · TA获得超过542个赞
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你好,针对吃馒头会发胖吗的问题,解答如下:馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你
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荣景1
2019-07-29 · TA获得超过157个赞
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任何的减肥方法,无论是轻断食以及低能量、低脂肪或者是高蛋白饮食,以及运动或药物减肥等,没有任何一个方法是最快和最有效的,因此要合理的使用减肥方法,以培养合理的饮食和运动为基础,养成好韵生活习惯和模式才是最重要的。注意的是饮食,而你“平时爱吃零食”,以后要管好自己的嘴最为重要。 建议:1、不要吃零食,平时饮食不要太油腻、辛辣、甜食,少吃生冷东西;2、多参加运动,要迈开腿,练习快走;3、睡前做揉腹运动;4、如有其它不适(如月经不正常等),最好找中医调理;5、不要乱用减肥药,不要盲目节食
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