长期不吃主食，对身体有影响吗？
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我认为不好，长期不吃主食会造成营养不良的
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如果长时间不吃或极少吃主食，身体在发现没有充足碳水供给能量后，就会“拆东墙补西墙”，消耗蛋白质来为运动供能，导致肌肉恢复没有足量的蛋白支持，于是，肌肉流失，基础代谢率下降，运动消耗热量不断减少！
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长期不吃主食的人很容易营养不良，从而导致身体发育不良。
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我认为肯定有影响的，注释主要补充身体里的碳水化合物，为身体提供能量的
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会有大量的营养无法跟上，从而导致身体的营养不良出现
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