Question

有什么方法能缓解眼睛疲劳?

Answer 1

一、泡杯热茶，用蒸汽熏熏眼睛

二、用眼药水是有效果的，如果是单纯的眼疲劳，要合理用眼，不要长时间上网，要适当做眼睛保健操，另外食物上多吃明目的，如动物肝脏，菊花茶等，少吃辛辣的有刺激性的食物。

三、如果以上方法还不见效，最好去专业眼科医院检查一下，是不是沙眼等疾病，好尽快对症治疗。

四、眼睛疲劳时，看着上面这张图片，能为你的眼睛带来一种视线延长了的感觉，从而放松因近对屏幕而造成的视力疲劳。另外，对视觉刺激最小的颜色是绿色，所以看绿色有助放松眼睛神经系统，从而保健眼睛。

Answer 2

1.每隔一段时间休息一下
2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的事
4. 做一些简便有效的伸展放松运动
5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里学习
8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9. 学习桌上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10. 植物还可以保持眼睛湿润

Answer 3

可以冲杯开水（最好是菊花茶），让眼睛伏在杯口，用水蒸气熏眼，这样可以促进眼球血液循环，消除眼内毛细血管充血引起的胀痛。用热毛巾叠好，热敷片刻，效果更好

Answer 4

减少用眼，适量使用保湿防疲劳的眼药水，多看绿色的植物，多喝水，适量吃动物的肝脏

Answer 5

做眼保健操 长时间对着电脑可以起来远望一下风景喝杯水 有些缓解的效果