很消极的时候应该怎么办?

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知识小达人JUAN
2021-03-18 · 人生不如意事十之八九
知识小达人JUAN
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当人感到消极的时候一般是遇到了挫折,或者受到了批评,有时候可能别人的一句不经意的话、一个眼神都能使自己感觉到别人有敌意。其实有时是自己太敏感了,我们要认识到消极的感觉只会伤害到自己,不会伤害到对方。所以对于那些消极的批评我们可以选择无视。当心情感到烦闷时可以选择跑跑步、健健身,或者看看书。选择一些正能量的电影,一边吃零食一边看,也能够缓解下当下的心情。约上好朋友到商场逛逛街、唱唱歌、吃下自己喜欢的甜食,也许你就忘记了烦恼了。

娱乐新鲜扒一扒

2021-03-18 · TA获得超过4333个赞
知道大有可为答主
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当你非常消极的时候,人的情绪都是很低落的,会感觉自己很悲伤,那么这个时候你就要做一些让你感觉到开心的事情。每个人喜欢的东西不一样,你就去做你自己喜欢的事情。如果喜欢玩的话,你可以考虑去旅游,然后去吃很多你喜欢的不一样的美食,一般我们去玩去吃好吃的东西就会很容易忘记不开心的事情,心情就开心起来了。还要看一些美景,这样会更加快乐了。

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卜苩
推荐于2017-11-25 · TA获得超过117个赞
知道答主
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首先找到让你消沉的原因啦。如果懒得去想,也因为内心的抵触与反感不想去想的话呢,就试试下面的方法:
1.打开你的手机通讯录,翻两遍,找到你最想倾诉的人,噼里啪啦跟他说一通啦。说出来就会好很多,你想骂谁,在电话里尽管骂好了,对你好的朋友是不介意的,反而会安慰你。
2.实在不想跟人说话,就出去跑步。在视野开阔的地方,撒开脚丫子跑。边跑边喊,你也甭理那些白眼你的人。
3.找几个朋友去K歌,放嗓子吼一晚上。不过不要喝太多酒哦,喝酒会那啥的,不管你是女生还是男生,首先喝酒伤胃嘛,再者,如果你是一个女孩子,喝了酒小心自身安全哦。哎呀,最好还是以酒代茶啦。
4.如果你是因为,在人生的路上,走着走着没力气了。可以试着跟身边比较成功的朋友谈谈心啦。看看他们是怎么规划自己的生活的,多学学。当然看看励志片也是很有效的啦。
5.请自己吃一顿美餐,(*^__^*) 嘻嘻……当你在餐桌上挥舞着爪子狂吃的时候,心情会很好哦。
加油哦,生活中没有什么过不去的坎。你也知道,这些方法咱们小学上思想品德课的时候就知道啦,所以哦,我是觉得,你最好跟别人说说话,缓解一下心理压力的好。
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人心无常
2012-05-31
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应该做点事情,忙的顾不上想消极的事情,多想象自己优越于别人的一面,不要老是沉迷于自己不如别人的一面,世上有苦难的人多了去了,你算是幸福的.
一般来说,消极的原因,大多在于回忆过去的事情,人生好比走路,只能向前而不能后退,所以尽量克制自己不要回味过去,没意义也没必要!
早日走出困境,祝你早日有颗积极向上的心态,幸福的过好每一天!
追问
谢谢,嗯,对,很多很多过的都还没我好呢,谢谢,兄弟还是姐妹,呵呵
追答
呵呵~~姐妹吧!
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贵州良哥
2012-05-31 · TA获得超过101个赞
知道答主
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当你消极的时候 你的行为举止都是显得那么消极 你要远离这种负面的情绪 你就首先要在行动上表现得积极 自然就好了。
追问
就是有时候感觉很无助的说,我也不断的在暗示我自己了,要积极乐观。
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