Question

孕妇可以喝蜂蜜吗？

孕妇可以喝蜂蜜吗？

Answer 1

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，可以促进消化吸收，增进食欲，改善睡眠质量，提高机体抵抗力。孕妈妈适量吃蜂蜜还能有效地预防便秘及痔疮出血、妊娠高血压综合征、妊娠贫血等疾病，但不可食用过多。

需要注意的是，蜂蜜的种类很多，并不是每一种蜂蜜都适合孕妈妈吃。孕妈妈吃蜂蜜也有很多注意事项，只有正确吃蜂蜜才能起到它的功效。

孕妈妈喝蜂蜜的注意事项

1.蜂蜜的选择

孕妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以吃这种蜜对身体最好。而且要去正规超市购买，路边摊卖的蜂蜜千万不要买。

2.三种宜食用的蜂蜜VS三种不宜食用的蜂蜜

建议孕妈妈食用槐花蜜、百花蜜和荆条蜜。槐花蜜有利于清除血管内的垃圾。百花蜜的营养最丰富，适合孕妈妈。而荆条蜜缓解便秘的效果最好。

孕妈妈不宜食用枣花蜜、益母草蜜和蜂王浆。枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。孕妈妈食用益母草蜜会活血动胎气。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎宝宝在子宫内的正常发育。

还有一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、荔枝蜜等，也不适合孕妈妈食用。

3.使用温水冲泡

蜂蜜遇高温会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，因此使用温水冲泡蜂蜜最能保持它的营养价值。

4.睡前喝蜂蜜水帮助安神入睡

孕妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。但每天食用的量不宜超过一大勺。

5.蜂蜜不能和这些食物同食

孕妈妈在吃蜂蜜的时候要注意不能和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用。这些食物会影响蜂蜜的营养成分，甚至还可能会引起中毒。

Answer 2

      孕妇当然可以喝蜂蜜。

　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，有润肠通便、排毒养颜、清热去燥的作用，是温性的，其营养成分和作用对孕妇并没有不利的影响，因此孕妇是可以适当的食用蜂蜜水的。

　　孕妇便秘是比较常见的现象，特别是随着胎儿的生长发育，压迫直肠，便秘的情况也会随之严重。一杯蜂蜜水可以很好的缓解便秘，其含有的活性物质可以促进肠胃蠕动，有很好的润肠通便的作用，常喝水白蜜水，可以很好的缓解和预防便秘。

　　有很多孕妇在怀孕期间常常感到疲劳，特别是在怀孕早期感到疲劳是很正常的事情，这是因为怀孕后容易紧张，导致总感觉很累，没有精神。这时候可以喝杯蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖，它们都属于单糖，可以直接被人体吸收，为孕妇补充能量，赶走疲劳，恢复活力满满。

Answer 3

可以吃
但是最好在怀孕3个月以后再吃
比较好

Answer 4

孕妇可以喝蜂蜜，但是不宜喝得过多。蜂蜜里含有大量的果糖，果糖非常容易吸收。容易在妈妈体内转变为能量，所以喝蜂蜜妈妈可以迅速的补充能量，补充体能，尤其在分娩前或者分娩时喝蜂蜜，可以迅速缓解妈妈疲劳，增强妈妈体力的可靠食品。当然蜂蜜也不宜喝得过多，和蜂蜜过多容易导致妈妈血糖升高。
妈妈血糖升高会刺激胎儿分泌胰岛素，胰岛素过多会导致胎儿合成代谢增多，导致胎儿过大，甚至巨大儿增加剖宫产难产，肩难产的概率，对分娩造成困难。蜂蜜也有一个好处，它可以促进润肠排便。对于长期便秘的妈妈和蜂蜜吃香蕉，以及韭菜芹菜等含纤维素多的食物。对便秘大有帮助，但是不能多喝，一天顶多一两勺足矣。

Answer 5

孕妇可以适量喝蜂蜜。蜂蜜是一种天然的植物性食品，营养丰富，有很好的滋补保健作用。孕妇适量食用对自身和胎儿都有一定的保健作用，具体如下：
1、安神助眠：蜂蜜中所含的葡萄糖、钙、镁、磷等营养物质，有调节神经系统功能，可舒缓紧张的神经，起到安神助眠功效；
2、润肠通便：蜂蜜可使胃酸正常分泌，有助肠蠕动，起到润肠通便的作用，可有效预防、缓解孕妇便秘和痔疮；
3、促进钙吸收：蜂蜜中含有一定量的硼，可增加雌激素活性，适量食用可防止钙质流失，进而提高吸收率；
4、促进胎儿大脑发育：蜂蜜中含有丰富的大脑神经元，还含有镁、锌等多种微量元素，是益脑增智的要素。孕妇适量饮用蜂蜜，可促进胎儿大脑发育；
5、养颜美容：蜂蜜有抗氧化性，是女性天然的护肤品，可消除皮肤黑色素沉着，防止皮肤衰老，促进皮肤组织再生，增强皮肤弹性。