Question

治疗便秘偏方有知道的吗？谁有呀？有的帮忙告诉下

治疗便秘偏方有知道的吗？谁有呀？有的帮忙告诉下

Answer 1

喝玫瑰花泡的水，第二天便便就通畅啦。段亩空
每天睡觉前敲胆经，敲的力度要稍微大一点，敲到穴位的话会用酸胀，痒的感觉，敲胆经很通便的，又可以瘦腿。
睡觉时揉肚子，绕着肚脐，一圈一圈的，反正顺时针耐毕，逆时针换着来。
早上醒来时，先别起来，躺在床上揉肚子，力度可以稍微大点，30圈就可以了。然后起来喝温水，要一大杯，大口大口的喝，这样水才会到大肠，在好通便的，别小口小口的喝，这样没效果。
用空的话多做一下握瞎腹式呼吸。
最后罗嗦一下，便秘还是要多喝水，泡玫瑰水的时候可以泡浓一些，胆经记得一定要敲，个人觉得敲胆经是解决便秘的最佳方法了。

Answer 2

可以通过以下的方法来调节一下，希望对你有帮助。
　　1.多吃含膳食纤维丰富的食物，如：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等。返做卜
　　2.多喝水：每天喝水2500ml以上。
　　3.养成良好的排便习惯，每天不管有没胡败有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
　　4.少食辛辣刺激性食物。
　　5.通过这些调整效果不好，可以用美国优润, 试试这个没有副作用,不过贵漏穗。

Answer 3

多喝水，吃纤维多的蔬菜水果。香蕉、芹菜、蜂蜜都有助于缓解便秘。
特别是保持每天早晨早起一杯水，白天喝水要保证。另外适量运动。
只要坚持，一周左右困明就可以调节过来的。但是绝尺搭以后也不能废弃这些习惯，要不总会被便并拿秘困扰的。

Answer 4

便秘多喝点绿豆汤，多吃点香蕉