Question

怎样才能搞好健美操与啦啦操之间的关系？

关于 健美操技巧与啦啦操技巧的结合与区别和平常的训练~！！

Answer 1

健美操和啦啦操相同点都在于要有一定的操化基础，也就是基本功。这包括韧带、力量、协调、耐力等等。不同点就在于健美操展现的是身体的美态，动作的连贯。而啦啦操就在于你的激情，要从你的身体动作展现出让人为之一振的感觉，那是一种感染力，所以面部表情非常重要。健美操动作连贯，啦啦操节奏感强，动作分明有力。你如果说的是难度高的技巧啦啦操，那就很难练了，可以说是属于体操的部分了。至于平常的训练，两者一定要选用风格不同的音乐。特别是要学一些节奏感强的街舞。建议你可以看看美少女啦啦队或者歌舞青春。里面的together舞曲不错，我们跳过，还是男女一起。

Answer 2

健美操：这是注重身体的协调性是控制力度的。一般来说，手上动作该伸直的，就得伸直，控制要好，别跳的时候，手上乱甩。手往上展开都是和身体同一个平面的，没有说在身体斜前方。脚上动作都是本脚尖的，健美操没有勾脚尖！

啦啦操：讲的是短促有力！

当然，在跳这些之前，首先要热身的，热身的环节很重要，热身训练主要还是练些基本功比较好，如：开合、弓步、侧柏腿等！

希望我说的这些对你有帮助吧！

Answer 3

健美操：这是注重身体的协调性是控制力度的。一般来说，手上动作该伸直的，就得伸直，控制要好，别跳的时候，手上乱甩。手往上展开都是和身体同一个平面的，没有说在身体斜前方。脚上动作都是本脚尖的，健美操没有勾脚尖！

啦啦操：讲的是短促有力！

当然，在跳这些之前，首先要热身的，热身的环节很重要，热身训练主要还是练些基本功比较

Answer 4

我觉得只要是舞蹈主要的是屁股的摆动，屁股摆好了就显得美丽。所以这两个之间这个通用，不同点就是健美操讲究的是跳跃式完美，啦啦操主要是地面式的动作的完美。

Answer 5

区分开来练，多听听自己教练的意见